新選組好きのゆきまると猫の小夏↑のゆるゆるな毎日
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skin by ゆきまる
カテゴリ:肉体改造への道( 4 )

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byゆきまる|
黒糖バナナ酢~その後~


c0055191_20122927.jpg




















               ↑黒糖がすっかり溶け、バナナは酸で
                ドロっとしてきました♪

               

               飲んで2日目になります、黒糖バナナ酢。

               コップに原液2/3に対し、残ってた牛乳1/3
               で割って飲んでみたのですが・・・


               初日。
               まだ黒酢そのもの・・・。酢の風味がとがっていて
               牛乳で割ってもなかなか飲みづらいぃ(;´Д`)
               何度かむせそうになりまちた・・・
             
               見た目はカフェオレなんだけどねい・・・
c0055191_912636.jpg





















               黒酢独特のクセのせいもあるかも。
               米酢かなんかで作ればよかったかしらん。



               2日目。
               昨日のあの味は思い出され、おそるおそる
               同じく牛乳割りで飲んでみると・・・

               あれ?
               断然飲みやすくなってる(^0^)♪
               バナナでだいぶまろやかになったみたい。

               思いがけずゴクゴク飲めました!
               これなら続けられるかも。


               そして効果のほうですが。
               2回ばかし飲んだからって、すぐどうにか
               なるわけじゃないでしょ、と思ってたけど

               ちょい便秘気味の私が、
               飲んでからは自然なお通じで毎日快腸♪♪
               ちょっとびっくり。

               
               今後のさらなる効果に期待大です♪

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byゆきまる| by toshizo.h0511 | 2006-08-19 20:29 | 肉体改造への道
黒糖バナナ酢に挑戦


               「コップ1杯で楽やせできる!」

               「肌ツルツル!」

               「体の毒を出す!代謝グングン活性!!」

               という雑誌の表紙の文句に
               またもやノッてしまいました・・・

               その正体は・・・『黒糖バナナ酢』ですっ♪
        

               一瞬「うぇ~っ(;´Д`)」と思う組み合わせですが
               ゆきまるは大の酢好きだし、
               牛乳などで割ると、飲むヨーグルトのような味で
               なかなかいけるのだそう♪♪

               それ以上に体験者のコメントがなんとも魅力的
               なのです。

               『体脂肪13%減』とか、『9日で腹やせ9センチ』
               とか、おまけにシミまで薄くなるというでは
               ありませんか!!


               ひとまず物は試しと、さっそく作ってみました♪
               ネットではさまざまな作り方が紹介されて
               いますが、『はつらつ元気』という雑誌で紹介
               されていた作り方が簡単だったので
               そちらを参考にしました。
               
               ★。、::。.::・'゜☆。.::・'゜★。、::。. 

               ☆材料☆

                バナナ  3本
                酢     500ml
                黒糖   500g
c0055191_2215164.jpg



















       
               1.バナナの皮をむき適当な大きさに輪切り。
c0055191_21563862.jpg



















               ありゃ。
               私の足と食べ物の気配につられた小夏さんが
               見切れちゃいました<(^∀゜)♪

               
               2.密閉容器にバナナ、黒糖の順に投入。


               3.最後にお酢を注ぐ。1晩置いたら完成!
c0055191_2212687.jpg



















               これは仕込んで間もないもの。
               明日には飲めます♪

               私はかつて飲んで美味しかった
               ミツカンの黒酢を使ってみました。
               はたしてどんな味になるのやら・・・。

               バストアップも狙って無調整豆乳で
               割ってみよっかなー(^0^)にゃはは♪

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byゆきまる| by toshizo.h0511 | 2006-08-17 22:07 | 肉体改造への道
イケナイ体重・・・

                 
                 今日2kmほど泳いで
                 久々に体重を計ってみたら・・・

                 イケナイ体重になってたよ(" ̄д ̄)


                 現実から目をそむけ続け半年以上
                 思い切って乗った体重計は
                 みじんの優しさもなかった・・・。



                 いやいや、ほら服着てたし
                 髪の毛も濡れてたし・・・


                 ・・・はい、ごめんなさい。
                 そんな何kgもする服なんて
                 ないものね。うん、わかってるのよ。


                 はあぁぁぁ・・(深いため息)
                 ひとまず、明日も泳ぐとするか。

                 それにしても、
                 年配の方が好んで背泳ぎするのは
                 なんででしょ?

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byゆきまる| by toshizo.h0511 | 2005-04-02 20:36 | 肉体改造への道
泳ぎ人 ゆきまる

                 
                 こう見えて(見えちゃいないが)
                 ゆきまるはプチスイマーである。

                 選手とかになるほどの筋金入りぢゃないが
                 そこそこ泳ぐ。そこそこ。
                 4、5年前はバイトでプール監視員も
                 してたんよ。

                 「はぁ~い、プールサイド走らな~い!」
                 とか
                 「僕ぅ~、飛び込み禁止だよ~」
                 とかやってたのさ。

                 そう、あのときは一日の大半を
                 水着で過ごしてたから、
                 見られてるちゅう緊張感で、それはもう・・・
                 競泳水着を着こなす

                 筋肉で引き締まったBODY
                 だったわよ・・・
                 だったわよ・・・
                 だったわようっ!


                 しかしねー、ほら。
                 社会人になるとさー。ねっ♪♪
                 残業あったりさー、つきあいの飲みとかさー、
                 ぶつぶつぶつ・・・

                 いんや!言い訳はすまいっ!!
                 おのれの緩みきった生活態度が
                 緩みきった身体を作ったんだーーー。
                 はあはあ・・・

                 てなわけで、好きな水泳でシェイプアップ♪
                 先月から会社近くのジムに入会し、
                 週2回は泳ぐようにしとるよ。

                 そうするとさ、なんだか新しいキャップとか
                 欲しくなっちゃって                
                 AQUASIDEさんのHPで
                 ゆきまるのセンスにかなった一品を
                 発見したので注文しちまいました♪♪
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                 さらに衝動買いで、おそろのTシャツも。

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                 さらにここで注文すると↓こんなプレゼントも

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                 わはははっ!!
                 こういうの好きだなあ~(* ̄m ̄)ノ彡
                 ゆきまるの真っ黄色の原付に貼ってやろ♪

                 てなわけで、肉体改造します。
                 耕史くんも鍛えてるしね。ふふっ( ̄ー ̄)

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byゆきまる| by toshizo.h0511 | 2005-03-20 12:02 | 肉体改造への道